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你坚持比较久的变美小习惯是什么

2020-09-11
来源:上海名医中心

你坚持比较久的变美小习惯是什么?爱美之心人人皆知,那么,你坚持比较久的变美小习惯是什么呢?接下来由上海口腔名医中心综合科医生为此向大家做详细介绍。

你坚持比较久的变美小习惯是什么

上海口腔名医中心综合科医生表示,每天按时使用牙线。牙线一般是用30支至75支牢固而光滑的线(多用尼龙线、丝线或涤纶线)制成的,牙线的纤维松散,使用时可以根据牙缝的大小变化形状,既能清洁到牙缝,又不会像牙签那样伤害牙龈。

早晚两次的刷牙只能去除牙齿表面约70%的牙垢,牙缝间容易残留、堆积食物、牙菌斑及软垢,长此以往,会诱发牙髓炎、牙周炎等多种口腔疾病。

牙线可以把残留在牙缝里面的食物残渣清理干净,从而减少了细菌的营养,细菌滋生也就减少了。牙线能够有效地清洁口腔,使用牙线能够摩擦掉粘附在牙齿缝隙的食物残渣,让牙齿能够保持干净和卫生。

如果还没打算使用牙线的朋友,可以学起来了:

1、取出一节长度合适的牙线,大约30cm,将两头缠绕在两手中指上,剩余中间10cm的长度,使线紧绷,中指控制线的长度。

2、对照镜子,用轻柔的、左右摩擦的动作,让牙线慢慢滑至牙齿之间。切勿用力过度将牙线挤入牙龈中。

3、当牙线到达牙龈线时,对着一颗牙齿将其弯成“C”字形,并轻轻地将其滑入牙龈沟较深的地方,在一颗牙齿的侧面上下拉动。完成一面后,再紧贴旁边另一颗牙齿邻面重复上下动作。牙齿背面也要清理到哦~

4、漱口,清理完成。

在选择牙线时也要选择正规厂家生产的牙线,在使用牙线的时候,为了避免伤及牙龈,所以力度要轻缓,尽可能地慢一点轻一点。牙线使用完成之后一定要及时的漱口,这样才能够把清洁出来的一些食物残渣及时的吐出来。牙线不能代替牙刷,两者共同使用才能够保持口腔的清洁。

相信通过以上的介绍,大家对你坚持比较久的变美小习惯是什么也都有所了解了,不过在这里,上海口腔名医中心综合科医生提醒各位,每天饭后大约用10分钟时间认真清洁好您的每一颗牙齿,配合正确地刷牙、使用漱口护理液,将会比较有效地防止龋齿和牙结石的产生,均衡口腔内菌群的构成,防止口臭与牙齿发黄等问题,也是让你变美的一种途径。

上海口腔名医中心是汇聚了来自大陆地区及日韩等国内外具影响力的几十位口腔专家,医院开设门诊有牙齿种植、牙齿正畸、牙齿美容、牙齿美白、牙齿修复及儿童齿科等口腔诊疗服务。

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