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是否应该清洁舌苔

2020-09-08
来源:上海名医中心

是否应该清洁舌苔?正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物,叫舌苔。那么,是否应该清洁舌苔呢?接下来由上海口腔名医中心口腔科医生为此向大家做详细介绍。

是否应该清洁舌苔

上海口腔名医中心口腔科医生表示,舌苔需要清洁,可以保持口腔内的菌群平衡。

上海口腔名医中心口腔科医生指出,在舌苔当中就藏着很多细菌、微生物、以及食物残渣未分解的部分,这些东西,平时简单的漱口并不能有效地去除,长期存在容易诱发口腔疾病。

应该学会正确清洁舌头上的舌苔:

1、把舌头伸出来

众所周知,当有东西伸进口腔的时候,我们会觉得难受而反射恶心干呕的动作而没办法刷舌头。这时候要尽量把舌头伸出来,再去刷它的时候可以减少想呕吐的不适感。

2、从舌头里面往外刷

在刷舌头的时候,可以按着从里到外的顺序,从舌根到舌尖轻轻刷几次,可以不用牙膏,直接用清水即可。

3、使用柔软的牙刷头

坚持刷牙的时候刷舌头,是清洁舌头比较直接有效的办法了,可以有效预防缓解很多口腔疾病。但是平时在刷舌头的时候一定要注意使用柔软的刷毛,轻柔地刷,切不可太用力,避免伤害舌头,刷舌头的次数不用多,一般来回轻轻刷五到十次就可以了,以不产生疼痛和不适为宜。

相信通过以上的介绍,大家对是否应该清洁舌苔也都有所了解了,不过在这里,上海口腔名医中心口腔科医生提醒各位,舌苔的定期清理,能有效减少口腔内细菌,保持口腔清洁,但为了舌头健康,一定要注意避免用力、频繁刷舌苔,严重的情况下,一定要及时到医院检查治疗。

上海口腔名医中心是汇聚了来自大陆地区及日韩等国内外具影响力的几十位口腔专家,医院开设门诊有牙齿种植、牙齿正畸、牙齿美容、牙齿美白、牙齿修复及儿童齿科等口腔诊疗服务。

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