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怎么解决晚上磨牙的症状

2020-07-20
来源:上海名医中心

牙友:怎么解决晚上磨牙的症状?

上海口腔名医中心口腔科医生:

磨牙,不是牙齿在“找”磨,是咀嚼肌的不自主收缩,从临床角度的说法叫规律性咀嚼肌运动。以前推测的主要原因,比如咬合关系不良,颞下颌关节结构紊乱,现在都还没得到证实。

怎么解决晚上磨牙的症状

目前,学术界的主要共识是,磨牙是中枢神经系统介导的一种睡眠行为,具体病因机制还不清楚。不过,既然跟大脑扯上关系,以下这些可能引起磨牙的危险因素就好理解了:

1、社会压力大;

2、情绪上容易急躁、焦虑;

3、某些中枢神经系统疾病;

4、睡眠质量差。

深夜磨牙不仅仅严重影响同睡者睡眠质量,而且对自身的危害也很大。牙齿之间互相磨动,对牙齿造成损伤。这种损伤不同于平时吃饭咀嚼。吃饭时,牙齿之间有食物垫衬缓冲,同时还有唾液分泌起润滑作用,咀嚼力量在意识控制下相对缓和。

夜磨牙是在晚上无意识的状态下发生,唾液分泌较少,牙齿以没有控制的力量直接摩擦接触,损害非常大。临床上,有习惯性夜磨牙的患者,牙面上都有非常严重的磨耗面。顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位,牙龈退缩,齿槽骨丧失。

心理:精神放松,尤其是在夜间睡觉前一两个小时内不做剧烈的活动,睡前不要让看惊险恐怖视频、玩游戏等,以免过度兴奋。

生理:牙齿排列不齐的,可到口腔医院检查牙齿有无咬合障碍,必要时进行牙齿矫正,或配戴磨牙矫治器,防止夜间磨牙和保护牙齿。

上海口腔名医中心是汇聚了来自大陆地区及日韩等国内外具影响力的几十位口腔专家,医院开设门诊有牙齿种植、牙齿正畸、牙齿美容、牙齿美白、牙齿修复及儿童齿科等口腔诊疗服务。

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